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早速エクササイズやってみました。なかなか肘の裏が下に向きません。手のひら外に向けても下に向きません。でも地道にエクササイズやってみます。おとーさんの動画を見始めてからは、あれも、これも…ってエクササイズやドリルが増えていき、毎回プールに２時間くらいいます。今は肩甲骨、肩周りの柔軟性。ローリングのための体幹。技術練習かなぁって思ってます。目標は１１ヶ月後の世界マスターズ。
最近、キャッチ、プルで肘を立てるようにしたら即肩を痛めてしまいました。どうしたものかと悩んでいましたが、この動画で何故痛めたのか、どうしたら良いのか、のヒントをいただけたように思います。動画を見ながら試しに肩甲骨を使ってキャッチ動作をしてみたところ、肩の負担が段違いに軽そうなことにおどろきました。今は肩の痛みを取るために泳ぎは自粛しているのでその間にイメトレしておこうと思います。
素晴らしい．コーチングとは，Aルート(肘を立てる)と言ってもピンとこない人間に，Bルート(肘の裏側を後ろに向ける)を示し，同じ到達点にたどり着かせることだとわかります．早熟の身体能力だけでやってきた野球選手が，ドラフトの下位指名の選手に逆転されるなんてこともコーチ次第である事を連想しました．
なるほど！肘の向きは意識してませんでした。早速エクササイズ取り入れてみます。ちなみになのですが肘を立てた後の手のひら(指先)は床に向けてプルを行うのが正解なのでしょうか？ローリングを入れた際のその辺の軌道を教えていただければありがたいです🙇♂️
肩甲骨の硬さ実感しました。肘の裏が全然下を向きません。陸上のトレーニングがんばります。
コツコツやってみてください！
肘の裏側を床方面に向ける←鎖骨部分と肩甲骨の柔軟性が大切なのですね❣️四種目泳いでて〜進んだ感を味わえた事が無いのは、クロールだけです💦全ての泳ぎのキャッチ時、腕が重く感じた事は有りません。キャッチがわからないのは、センスが無いからでしょうか？これからも動画を拝見して〜泳ぎ続けていきます🏊♀️どうも有難うございました❤
今夜のサブチャンネルでお答えします！ruclips.net/video/NkbKGnO67os/видео.html
2023.2.6🌟サブチャンネルで、質問のお返事を〜遅ればせながら拝見しました。キャッチが重い←そうインプットしてたのだと気付けました💓鎖骨辺りと肩甲骨の使い方が、肘を曲げる時のポイント❣️意識して、ストローク数が減る泳ぎになれる様〜陸上と水中で練習してみます🏊♀️どうも有難うございました🥰🙏🏻🌈
猿手で肘の裏、下に向けにくい😭でも陸トレからやっていきます。
肘を緩めるのがポイントです！
@@swim-otoosanz はい。肘に力入れないと、下向きやすいです。やってみます。ありがとうございます😃
おぉー👍️レッスンで手をのばしましょう肘は高く❗の説明では、何かしらしてるけど、全くイメージ変わりました鎖骨から腕伸ばし、肩甲骨使い肘の内側を下に向ける！肩甲骨回りの筋肉柔らかくしながら❗急がば回れでないと肩壊したら😢。陸トレが、イメージが表現出来るボディが。死ぬまで挑戦、終わり無き(ｰдｰ)楽しみです。🍀
早速エクササイズやってみました。なかなか肘の裏が下に向きません。手のひら外に向けても下に向きません。でも地道にエクササイズやってみます。
おとーさんの動画を見始めてからは、あれも、これも…ってエクササイズやドリルが増えていき、毎回プールに２時間くらいいます。今は肩甲骨、肩周りの柔軟性。ローリングのための体幹。技術練習かなぁって思ってます。目標は１１ヶ月後の世界マスターズ。
最近、キャッチ、プルで肘を立てるようにしたら即肩を痛めてしまいました。どうしたものかと悩んでいましたが、この動画で何故痛めたのか、どうしたら良いのか、のヒントをいただけたように思います。動画を見ながら試しに肩甲骨を使ってキャッチ動作をしてみたところ、肩の負担が段違いに軽そうなことにおどろきました。今は肩の痛みを取るために泳ぎは自粛しているのでその間にイメトレしておこうと思います。
素晴らしい．コーチングとは，Aルート(肘を立てる)と言ってもピンとこない人間に，Bルート(肘の裏側を後ろに向ける)を示し，同じ到達点にたどり着かせることだとわかります．
早熟の身体能力だけでやってきた野球選手が，ドラフトの下位指名の選手に逆転されるなんてこともコーチ次第である事を連想しました．
なるほど！肘の向きは意識してませんでした。早速エクササイズ取り入れてみます。ちなみになのですが肘を立てた後の手のひら(指先)は床に向けてプルを行うのが正解なのでしょうか？ローリングを入れた際のその辺の軌道を教えていただければありがたいです🙇♂️
肩甲骨の硬さ実感しました。肘の裏が全然下を向きません。陸上のトレーニングがんばります。
コツコツやってみてください！
肘の裏側を床方面に向ける←鎖骨部分と肩甲骨の柔軟性が大切なのですね❣️四種目泳いでて〜進んだ感を味わえた事が無いのは、クロールだけです💦全ての泳ぎのキャッチ時、腕が重く感じた事は有りません。キャッチがわからないのは、センスが無いからでしょうか？これからも動画を拝見して〜泳ぎ続けていきます🏊♀️どうも有難うございました❤
今夜のサブチャンネルでお答えします！
ruclips.net/video/NkbKGnO67os/видео.html
2023.2.6🌟サブチャンネルで、質問のお返事を〜遅ればせながら拝見しました。キャッチが重い←そうインプットしてたのだと気付けました💓鎖骨辺りと肩甲骨の使い方が、肘を曲げる時のポイント❣️意識して、ストローク数が減る泳ぎになれる様〜陸上と水中で練習してみます🏊♀️どうも有難うございました🥰🙏🏻🌈
猿手で肘の裏、下に向けにくい😭でも陸トレからやっていきます。
肘を緩めるのがポイントです！
@@swim-otoosanz はい。肘に力入れないと、下向きやすいです。やってみます。ありがとうございます😃
おぉー👍️
レッスンで手をのばしましょう
肘は高く❗
の説明では、何かしらしてるけど、全くイメージ変わりました
鎖骨から腕伸ばし、肩甲骨使い
肘の内側を下に向ける！
肩甲骨回りの筋肉柔らかくしながら❗急がば回れでないと肩壊したら😢。
陸トレが、イメージが表現出来るボディが。
死ぬまで挑戦、終わり無き(ｰдｰ)楽しみです。🍀